Palestra New Olympia

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FUNCTIONAL TRAINING

La preparazione muscolare "deve" avere un approccio in un'ottica di globalità.
Il nostro corpo è nato per compiere movimenti - semplici e non - grazie al suo insieme e non settorializzando ogni sua zona.
Parliamo di esercizi caratterizzati da movimenti multiarticolari.
Anche il funcional training è di grande aiuto per chi vuole perdere peso e restare in linea, per rassodare e tonificare il proprio corpo e i propri muscoli

PILATES

Il pilates è un tipo di ginnastica (metodo fitness) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura – tramite la "regolazione del baricentro" – a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.
Traggono vantaggio dall'esecuzione regolare di pilates soprattutto la colonna vertebrale il controllo dell'equilibrio.
Il pilates migliora: flessibilità, forza e resistenza alla forza isometrica, controllo ed equilibrio.

BACK PREVENTION

La salute al primo posto!
In un accurato e vincente mix di allungamento tonificazione e flessibilita’ muscolare.

POLE DANCE

E’ una disciplina sportiva che rinforza gli adduttori (le cosce interne) - i muscoli che hanno ruolo vitale per la salute delle donne:

• Migliora il sistema cardiovascolare (accresce la stabilità del cuore)
• Rinforza i muscoli (soprattutto della parte superiore del corpo e delle gambe)
• Tonifica le cosce, i glutei, gli addominali e le braccia
• Assottiglia i fianchi e il giro vita
• Aumenta la flessibilità muscolare, corregge la postura e l'equilibrio
• Sviluppa la resistenza, la forza, la spinta e la mobilità
• Migliora l’autostima e aiuta a tirare fuori la propria femminilità

BOXE

GYM-BOXE

PREPUGILISTICA

Rimodella il tuo corpo e scarica le tensioni della giornata con la nobile arte!
Tecnica e preparazione atletica del pugilato adatto a Tutti!
Possibilità di intraprendere attività agonistica.

Corsi per bambini

• Gioco Danza
• Ginnastica Ritmica
• Ginnastica Artistica
• Danza Classica
• Danza Moderna
• Pole Dance
• Cerchio Aereo
• Corsi per bambini in età pre-scolare

Questi e molti altri corsi potete trovarli anche su Danza Con Veronica

Cerchio aereo

Il cerchio aereo, è uno degli attrezzi principali dell’acrobatica aerea.

Si tratta di un vero e proprio cerchio (il cui diametro varia al variare dell’altezza dell’allievo) tendenzialmente fatto di ferro e ricoperto da del nastro tape (Per permetterti di migliorare la tenuta), che viene appeso al soffitto grazie a un sistema di fascette, corde e moschettoni.

Il lavoro che si può fare su questo attrezzo è davvero vario.
È un tipo di allenamento completo in quanto potrai decidere tu se lavorare più sul: potenziamento, sullo stretching, sulla flessibilità e/o sullacoordinazione motoria.