FUNCTIONAL TRAINING
La preparazione muscolare "deve" avere un approccio in un'ottica di globalità.
Il nostro corpo è nato per compiere movimenti - semplici e non - grazie al suo insieme e non settorializzando ogni sua zona.
Parliamo di esercizi caratterizzati da movimenti multiarticolari.
Anche il funcional training è di grande aiuto per chi vuole perdere peso e restare in linea, per rassodare e tonificare il proprio corpo e i propri muscoli
PILATES
Il pilates è un tipo di ginnastica (metodo fitness) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura – tramite la "regolazione del baricentro" – a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.
Traggono vantaggio dall'esecuzione regolare di pilates soprattutto la colonna vertebrale il controllo dell'equilibrio.
Il pilates migliora: flessibilità, forza e resistenza alla forza isometrica, controllo ed equilibrio.
BACK PREVENTION
La salute al primo posto!
In un accurato e vincente mix di allungamento tonificazione e flessibilita’ muscolare.
POLE DANCE
E’ una disciplina sportiva che rinforza gli adduttori (le cosce interne) - i muscoli che hanno ruolo vitale per la salute delle donne:
- Migliora il sistema cardiovascolare (accresce la stabilità del cuore)
- Rinforza i muscoli (soprattutto della parte superiore del corpo e delle gambe)
- Tonifica le cosce, i glutei, gli addominali e le braccia
- Assottiglia i fianchi e il giro vita
- Aumenta la flessibilità muscolare, corregge la postura e l'equilibrio
- Sviluppa la resistenza, la forza, la spinta e la mobilità
- Migliora l’autostima e aiuta a tirare fuori la propria femminilità
BOXE
GYM-BOXE
PREPUGILISTICA
Rimodella il tuo corpo e scarica le tensioni della giornata con la nobile arte!
Tecnica e preparazione atletica del pugilato adatto a Tutti!
Possibilità di intraprendere attività agonistica.
Corsi per bambini
- Gioco Danza
- Ginnastica Ritmica
- Ginnastica Artistica
- Danza Classica
- Danza Moderna
- Pole Dance
- Cerchio Aereo
- Corsi per bambini in età pre-scolare
Questi e molti altri corsi potete trovarli anche su Danza Con Veronica
Cerchio aereo
Il cerchio aereo, è uno degli attrezzi principali dell’acrobatica aerea.
Si tratta di un vero e proprio cerchio (il cui diametro varia al variare dell’altezza dell’allievo) tendenzialmente fatto di ferro e ricoperto da del nastro tape (Per permetterti di migliorare la tenuta), che viene appeso al soffitto grazie a un sistema di fascette, corde e moschettoni.
Il lavoro che si può fare su questo attrezzo è davvero vario.
È un tipo di allenamento completo in quanto potrai decidere tu se lavorare più sul: potenziamento, sullo stretching, sulla flessibilità e/o sullacoordinazione motoria.
Attività
La Palestra New Olympia è presente sul territorio dal 2000.
Nella nostra struttura puoi trovare un ambiente familiare con istruttori preparati e professionali.
Clicca sulle foto per saperne di più!
Calendario
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
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10.30 - 11.15 Pilates |
9.00 - 9.45 Back-preventon |
10.30 - 11.15 Pilates |
9.00 - 9.45 Back-preventon |
10.30 - 11.15 Pole dance adulti e mamma e figlia |
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17.15 - 18.00 Gioco boxe |
17.15 - 18.00 Gioco boxe |
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18.00 - 20.00 Personal training |
18.00 - 20.00 Personal training |
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19.00 - 20.30 Boxe |
19.00 - 20.30 Boxe |
19.00 - 20.30 Boxe |
19.00 - 20.30 Boxe |
19.15 - 20.15 Pole Dance |
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19.00 - 20.00 Cerchio aereo adulti |
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20.00 - 21.00 Functional training |
20.00 - 21.00 Functional training |
20.00 - 21.00 Functional training |
20.00 - 21.00 Functional training |