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STEP E TONIFICAZIONE

Lo scopo di questo corso è di sentirsi bene con se stesse, di acquisire eleganza, tonicità e soprattutto la consapevolezza di se stesse, compiendo movimenti che migliorano la postura e la coordinazione, in totale armonia e sempre tenendo in considerazione l’anatomia e l’età della donna. In questo modo nessun esercizio può causare problemi fisici, ma al contrario sviluppa la parte migliore, che non è solo quella fisica ma anche quella psicologica. STEP, TONIFICAZIONE, STRETCHING, POLE DANCE PER TONIFICARE, AEROBICA… ogni lezione è una sorpresa… seguita anche da consigli alimentari per il corpo femminile.